Sobre a necessidade de higiene bucal, todos provavelmente ouviram. No entanto, nem todo mundo é capaz de dizer como escovar corretamente os dentes. Além disso, muitas vezes acontece que as pessoas não se importam com seus dentes, referindo-se ao exemplo da geração mais velha, e ao que isso levará, não pense nisso. O objetivo deste artigo é contar sobre a necessidade de tal limpeza, familiarizar-se com suas regras e revelar nuances importantes.
O conteúdo
Por que é necessário
Efetivamente mastigar comida e manter um belo sorriso só é possível com dentes saudáveis. A limpeza ajuda a mantê-los assim. O fato é que depois de 2-3 horas após uma refeição, uma patina suave se forma nos dentes. Baseia-se em restos alimentares localizados aleatoriamente e em células bacterianas. Os últimos são responsáveis pela liberação dos ácidos propiônico, fórmico e butílico, que são perigosos para a condição do esmalte dentário.
Se negligenciarmos a limpeza constante dos dentes, as bactérias na boca começam a se multiplicar rapidamente, formando depois uma placa.
Durante os primeiros dias da formação do descamação, não tem contato próximo com o esmalte e pode ser descascado. Em seguida, ele é compactado e as bactérias contidas nele continuam a se multiplicar, o que leva a conseqüências terríveis. E se você não escovar os dentes por muito tempo:
- A placa leve transforma-se em depósitos tártaro-amarelados que contribuem para o desenvolvimento de processos patológicos na cavidade oral. Muitas vezes acompanhada por um cheiro desagradável da boca e sangramento nas gengivas.
- O contato constante com a placa leva à cárie. Existem quatro formas disso. O primeiro é uma mancha cariada, quando o esmalte ainda não está destruído, mas já se torna nublado. A segunda é superficial, acompanhada de pigmentação escura e a detecção de amolecimento do esmalte. Externamente, tal lesão tem a forma de uma mancha com um fundo marrom áspero ou cinza sujo. O terceiro é médio quando o esmalte e a dentina são afetados. Quarta - profunda, quando todos os tecidos do dente são afetados, ou o último é completamente destruído. Na cárie, há um curso agudo - com uma lesão simultânea de um número de dentes, bem como o mais agudo - com a lesão de quase todos os dentes com várias lesões em cada. Muitas vezes, a cárie é acompanhada de dor aguda quando o dente afetado entra em contato com alimentos azedos, frios ou doces.
- Outra consequência do contacto constante com a placa é a inflamação nos tecidos das gengivas. As gengivas ficam mais soltas, a conexão com os dentes é quebrada, a placa penetra ainda mais fundo. Como resultado, ocorre doença periodontal, acompanhada de um cheiro desagradável da boca, sangramento nas gengivas, soltura dos dentes e liberação de pus.
Acontece que uma pessoa mantém seus dentes em condições quase perfeitas, negligenciando completamente sua higiene, mas há poucos exemplos. Todo mundo precisa escovar os dentes desde cedo.
Quando começar a escovar os dentes do seu bebê
Muitos pais e mães começam a monitorar a higiene da cavidade bucal de seus filhos de 5 a 6 anos de idade, quando os dentes de leite são substituídos por dentes nativos, mas essa abordagem é incorreta. É necessário já acostumar quando os primeiros dentes se cortam: com a idade de 3 para 6 meses. O procedimento é realizado após 30-40 minutos após a alimentação. Para fazer isso, use uma gaze limpa. Um dos pais lava bem as mãos e molha a gaze com água morna fervida.Em seguida, ela envolve o dedo indicador e suavemente massageia as gengivas da criança em movimentos circulares. Em vez de gaze, você pode usar uma escova de dedo - uma tampa de borracha com cerdas ou tubérculos. Há também uma escova de dentição que uma criança pode segurar sozinha: seu disco de segurança não irá machucá-la.
Escova de dedo para bebês é na maioria das vezes feita de silicone
Quando a criança tem os primeiros incisivos, e geralmente acontece a partir de 8 meses - é hora de dar-lhe uma escova de dentes especial para crianças, e em diferentes estágios da formação da habilidade é diferente:
- Para ensinar o bebê a ficar na boca de um objeto estranho, use pincéis projetados para idades de 6 a 8 meses. Em forma, eles se assemelham a uma chupeta com cerdas de borracha, o que é bastante simples de se dar.
- Para calcular o movimento, use pincéis projetados para idades de 8 meses a 1 ano. Externamente, eles se assemelham a aparência anterior, mas têm um pescoço mais longo.
- Para ensinar-lhe como limpar completamente os dentes, escolha pincéis projetados para idades de 1-2 anos.
Os últimos são semelhantes aos pincéis adultos, mas diferem deles:
- Cabeça pequena (cerca de 1-1,5 cm).
- Cerdas artificiais macias.
- Aperto de borracha confortável.
- Máximo de arestas arredondadas.
Escovas de dentes para os mais pequenos
De 2-2,5 anos, quando escovar os dentes, você pode usar uma pasta. Mas só especializada, não contendo substâncias abrasivas (flúor) que possam danificar o esmalte dentário e a delicada mucosa bucal. Também sem gosto colar, ou ter um fraco sabor leitoso. Então o bebê não aceitará isso como um tratamento, mas não causará desconforto.
Começando a usar creme dental, você precisa ficar de olho no bebê. Se ele se torna lento, manchas aparecem na membrana mucosa de sua boca, e uma erupção aparece na pele - um componente que é alérgico à criança faz parte da pasta. Nesse caso, a pasta deve ser abandonada com urgência.
No entanto, para ensinar seu filho a escovar os dentes, você precisa ser capaz de fazê-lo sozinho.
Como escovar os dentes
Para responder a esta pergunta você precisa saber o que, como, quanto tempo e quantas vezes por dia eles devem ser limpos. Considere isso com mais detalhes.
Como você pode escovar os dentes
Para limpar corretamente os dentes, uma escova de dentes e creme dental são necessários em primeiro lugar. Ao escolher um critério decisivo escova - a qualidade das cerdas. Pode ser:
- Macio Este pincel não traumatiza as gengivas, por isso é perfeito para crianças menores de 12 anos, mulheres grávidas, bem como pessoas que sofrem de problemas com gengivas ou diabetes. No entanto, para limpar o ataque antigo não é capaz.
- Tough. Adequado para a tendência à formação de placa. O problema é que seu uso intensivo pode danificar o esmalte ou o tecido circundante.
- Rigidez média. Bom para limpar dentes saudáveis. Escovas com ela usam com mais freqüência.
Ao escolher uma cerda, recomenda-se consultar um dentista. Ele recomendará a melhor opção com base na saúde bucal. Além disso, o médico pode recomendar cerdas muito suaves - com doença periodontal ou muito dura - em risco de formação de tártaro.
Cinco graus de rigidez das cerdas são distintos: muito macio, macio, médio, duro e muito duro.
Veja o estado das pontas das cerdas:
- Arredondado quase não danifica as gengivas;
- Os dentes pontiagudos são mais efetivamente limpos e a distância entre eles;
- Massas perfeitamente massageadas.
Um critério importante para selecionar um pincel é a cabeça. As crianças precisam de um tamanho de cabeça de 1,5-2 cm, adultos 2,5-3 cm.É aconselhável escolher uma cabeça em movimento: ajuda a limpar os dentes mais distantes. E é melhor que sua parte superior tenha sido equipada com uma almofada para limpar a língua.
Além disso, a escova deve ser longa o suficiente para a regulação da pressão e ter inserções de borracha para facilitar a sua fixação.
Em lojas modernas, junto com o habitual você pode ver escovas de dentes elétricas. Os vendedores alegam que, com eles, os dentes são limpos da placa da forma mais fácil e eficiente possível. Isto é verdade se você usar esses pincéis apenas duas vezes por semana, mas se você fizer isso regularmente, você pode apagar o esmalte. Uma boa alternativa seria escovas ultra-sônicas. Tais modelos são muito caros, então eles não estão em demanda.
Ao selecionar a pasta é levado em conta em que condição os dentes e gengivas. Para cuidados complexos, eles estão procurando opções combinadas, com o cheiro da boca - mentol ou aroma frutado, etc. De acordo com o objetivo da pasta são:
- Anticarious, rico em cálcio e flúor. Eles fortalecem perfeitamente o esmalte dos dentes, cumprindo assim uma função preventiva. Mas com a ocorrência de cáries não vai ajudar, mas apenas exacerbar a destruição.
- Anti-inflamatório - com um extrato de ervas medicinais. Eles são especialmente úteis se as gengivas sangrarem porque ajudam a curar pequenas feridas na boca. E também ajudar a restaurar a microflora e se livrar do mau hálito.
- Clareamento - a remoção efetiva de pigmentos de placa e coloração é obtida através de partículas abrasivas. No entanto, essas pastas finas esmalte, o que leva a danos. Portanto, o efeito clareador deve ser combinado com um efeito curativo. Essas pastas têm um efeito mais suave, embora sejam muito mais caras.
- Sal, estimulando processos metabólicos no tecido da gengiva e afetando positivamente a microflora devido a sais minerais. Essas pastas ajudam a prevenir e tratar doenças da gengiva.
- Pastas para dentes sensíveis. Eles têm um efeito protetor, formando um filme fino nos dentes, reduzindo a sensibilidade e reduzindo a percepção para meios agressivos.
O objetivo principal do creme dental é remover a placa bacteriana e neutralizar os ácidos que consomem o esmalte.
Uma boa adição à escova será o fio dental ou fio dental para limpar os lugares que a escova de dentes na maioria das vezes não consegue.
Mas com creme dental alternativo significa que tudo não é tão simples. Seus defensores geralmente recomendam a substituição da pasta:
- Dente em pó. Consiste em 98-99% de giz precipitado e 1-2% de fragrâncias e aditivos ativos. O primeiro consiste em carbonato de cálcio intercalado com dióxido de silício, óxido de alumínio e carbonato de ferro e magnésio e é importante para fortalecer o esmalte e as gengivas. Os últimos dão as propriedades terapêuticas e profiláticas do pó. Aqui podemos falar sobre sal marinho, óleos essenciais, argila seca, ervas medicinais secas esmagadas, etc. No entanto, o giz precipitado ainda permanece com giz. E por causa de sua alta abrasividade pode danificar o esmalte do dente fino. Portanto, dente em pó para aqueles cujos dentes são sensíveis, é contra-indicado. Não há aditivos úteis suficientes para resolver problemas específicos com os dentes. Pó dentário solta perfeitamente os depósitos densos de placa bacteriana e tártaro, restaura o equilíbrio ácido-base, mas é muito inconveniente usá-lo.
- Sabão doméstico. Adquirindo as membranas mucosas, cria gamaglobulina - uma substância necessária para eliminar as bactérias. No entanto, este sabão é rico em álcalis e ácidos, por isso não pode entrar no estômago, enquanto que, ao limpá-lo, pode ser acidentalmente engolido.
- Soda A soda é um excelente anti-séptico, pois cria um ambiente alcalino desfavorável a bactérias na cavidade oral. No entanto, o produto é abrasivo e também pode danificar o esmalte dos dentes. Além disso, o refrigerante leva a sangramento nas gengivas e reações alérgicas - erupções cutâneas ao redor da boca.
- Carbono ativado. Limpa perfeitamente a placa bacteriana dos dentes, mas, devido às suas propriedades abrasivas, também é capaz de destruir o esmalte. Além disso, o processo de limpeza, neste caso, é bastante longo: o enxágue final da boca geralmente não é suficiente, o carvão ativado terá que ser limpo adicionalmente.
Carbono ativado lida com riscos de dentes, mas não é recomendado usá-lo para a limpeza mais de duas vezes por semana.
Quanto tempo leva para limpar
O período ideal para escovar os dentes é de 3-4 minutos usando pasta regular e não mais de 3 minutos usando uma pasta contendo flúor. São 3 minutos após o contato com os dentes que as substâncias fluoretadas contidas na pasta começam a agir.
Ao mesmo tempo, não há necessidade de fazer 150-200 movimentos com uma escova de dentes, como recomendado a partir dos 50 anos. 10 movimentos de cada lado são suficientes. No entanto, esses movimentos devem estar corretos, caso contrário, o procedimento não fará sentido.
Instruções de limpeza
O procedimento de limpeza dos dentes inclui os seguintes passos:
- Creme dental é espremido em um pincel limpo. Precisa de um pouco: só uma ervilha. Caso contrário, muita espuma aparecerá durante a limpeza, cujo excesso pode ser acidentalmente engolido, o que terá um efeito negativo no corpo.
- A escova é levada de modo que sua cabeça esteja localizada horizontalmente e em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas. E então gentilmente dirija a cabeça para cima e para baixo. A limpeza começa a partir da mandíbula superior, do lado de fora, do seu canto esquerdo (para canhotos - da direita).
- Então, com os dentes fechados, eles escovam com a escova da esquerda para a direita em movimentos circulares para limpar mais efetivamente toda a superfície dos dentes, começando da borda das gengivas e terminando na borda dos dentes.
- Em seguida, vire a cabeça da escova verticalmente e comece a escovar os dentes por dentro. Eles fazem isso da mesma maneira que ao limpar o lado externo, mas eles movem a escova com movimentos rotacionais da borda da gengiva até a borda dos dentes.
- Da mesma forma, todo o interior dos dentes incisivos é limpo.
- O passo final é limpar as superfícies de mastigação dos dentes com a ajuda de movimentos para a frente e para trás, bem como limpar a língua.
- No final, resta apenas enxaguar a escova de dentes e enxaguar a boca completamente, o que pode ser feito tanto com um enxágue especializado quanto com água da torneira. Para melhorar a eficiência da escovação, as escovas de dente são trocadas a cada 3-4 meses.
Movimento adequado ao escovar os dentes
Se um fio dental for usado além da escova de dentes, proceda da seguinte maneira:
- Pegue uma fita com um fio. Desenhe cerca de 40 cm de fio, se necessário, medindo o comprimento da régua.
- Torça o fio no meio ou dedos indicadores: uma extremidade na mão direita, o outro - à esquerda. Um dedo é necessário para fixar o fio, o outro serve como base para enrolar sua parte principal.
- Entre os dedos, um fragmento do fio é deixado aproximadamente 5 cm, fixando-o com firmeza entre o polegar da mão direita e o índice da mão esquerda.
- Proceda diretamente a escovação, boca aberta e pular um segmento entre os dentes, mas para evitar lesões nas gengivas.
- Em seguida, pressione-o para o lado do dente e mova-o para baixo, tentando obtê-lo um pouco além da borda da gengiva. 6-8 tais movimentos serão suficientes. O curso não deve ser afiado, mas fácil e suave. Primeiro, o fio vai e volta, e depois para cima e para baixo.
Recomenda-se consultar um dentista para o uso adequado do fio dental.
Todos os dentes são limpos desta maneira, e para que as bactérias não passem de uma para outra, começando a limpar cada dente novo, um novo fragmento de fio é usado.
Quantas vezes por dia e quando
Escovar os dentes deve ser feito regularmente duas vezes por dia - de manhã e à noite, mas não mais. Caso contrário, pode causar irritação ou ressecamento dos tecidos mucosos. A exceção é quando uma pessoa comeu um prato muito azedo ou muito doce. Em todos os outros casos, basta lavar a boca.
A hora da noite escovar os dentes é antes de ir para a cama. Mas não há resposta definitiva para a pergunta sobre a hora da limpeza matinal. Parece lógico escovar os dentes depois do café da manhã:
- Então você pode se livrar de pedaços de comida presos em seus dentes.
- Evitar o processo inflamatório devido aos componentes antimicrobianos contidos na pasta, se as gengivas ou a mucosa oral foram acidentalmente feridas durante a refeição.
- Não deixe a mancha de esmalte depois de beber chá ou café.
- Refresque sua respiração antes de ir a negócios.
O problema é que, imediatamente após uma refeição, o esmalte dos dentes amolece sob a influência de ácidos contidos em alimentos e bebidas, e é fácil danificá-lo com uma escova de dentes. É por isso que os dentistas recomendam escovar os dentes antes do café da manhã ou 30-60 minutos depois, e antes do café da manhã - enxaguar.
Recomenda-se escovar os dentes não mais do que duas vezes por dia, pois a escovação muito frequente afeta negativamente o esmalte.
No entanto, surge a pergunta: por que escovar os dentes pela manhã, se foi feito à noite? Afinal, à noite, uma pessoa não leva comida. Mas o fato é que à noite as bactérias na cavidade oral continuam a se multiplicar e a salivação que as lava diminui. Uma das conseqüências disso é um cheiro desagradável da boca. Outra é a entrada de bactérias com alimentos no esôfago, se os dentes não forem pré-lavados ou pelo menos não enxaguados.
Há casos em que o algoritmo de limpeza regular precisa ser alterado. O motivo, em particular, pode ser a extração dentária.
Posso limpar após a remoção
Uma ferida aberta permanece no lugar do dente arrancado - um buraco que é apertado com um coágulo de sangue. Não deve ser ferido, porque o processo de recuperação está quebrado. Portanto, o primeiro dia de limpeza não é necessário a todos. No segundo dia, é permitido usar um pincel de fibra macia, tentando desviar do buraco. No terceiro ou quarto dia, você pode usar um pincel regular. Mas você deve agir com cuidado e de acordo com o seguinte algoritmo:
- Primeiro, limpe as gengivas e a língua, usando as costas do pincel ou uma espátula especial.
- A escova é movida na direção do lado saudável da mandíbula para o danificado. Ao mesmo tempo, incline ligeiramente a cabeça para o lado saudável e para a frente, não permitindo que a pasta caia no buraco. Os lábios se abrem, permitindo que a espuma flua livremente. Escova de movimento ao limpar - circular.
- Eles alcançam o buraco por último. Ao mesmo tempo, tente não ferir o buraco em si. Há uma limpeza dos dentes ao lado dele com a ajuda de movimentos circulares suaves.
- Depois de concluir o procedimento, eles levam água para a boca, seguram-na por um curto período de tempo ou movem-na cuidadosamente ao redor da boca e depois a cospem com cuidado. Use um pincel limpo sobre as fileiras de dentes para remover a pasta. Enxague a repetição.
No oitavo dia após a remoção do dente, você pode ir para o algoritmo padrão. Se tudo foi feito corretamente antes, o buraco será curado rapidamente.
A situação é mais difícil quando o dente do siso é removido. O suprimento de sangue dos tecidos moles que o seguram é abundante, de modo que o sangramento demorará mais tempo.
Nas primeiras 24 horas após a extração do dente não deve usar escova de dentes e enxaguar com a boca
Se um dente do siso for removido, no primeiro dia não será permitida a limpeza ou enxágue. No segundo, lavagens leves ou banhos de solução salina são aceitáveis. Eles são feitos assim: em um copo de água à temperatura ambiente, dissolva 1 colher de chá de sal. Resta coletar o fluido resultante na boca e alternadamente suavemente e lentamente inclinar a cabeça. O procedimento é repetido todas as vezes depois de comer.
E somente a partir do terceiro dia você pode usar uma escova de dentes e creme dental. É necessário fazer isso com o maior cuidado possível seguindo o algoritmo acima. Depois que o procedimento é concluído, a pasta não é cuspida para evitar movimentos desnecessários. Espuma deve fluir livremente na pia. Após a limpeza, o muco é lavado com solução salina. Se, depois de retirar um dente do siso, negligenciar a higiene oral, pode desenvolver um processo inflamatório - osteomielite alveolar.
Tendo considerado as principais nuances associadas à escovação, você pode chegar à conclusão: este procedimento é muito importante para a saúde e extremamente simples durante o procedimento. Portanto, não deve ser negligenciada.
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